En pratique . . .
En pratique, au-cours d’une séance de Sylvothérapie selon l’approche coach respiration, j’ai le plaisir de vous proposer un enchaînement d’activités variées et adaptées. Voici ce que vous réserve votre « bain de forêt » :
aprés l’accueil, les présentations et les consignes:
- marches en pleine conscience
- respirations approfondies
- marches à découvrir . . .
- exercices d’ancrage et d’alignement avec les arbres
- ateliers de stimulation des sens, en immersion nature
- approches méditatives de reconnexion à soi
- contacts rapprochés avec les arbres
- création de land art
- pause détente pleine de surprises . . .
- moment de partage autour d’une tisane
Cette description correspond à une séance de 2 h 30 et se trouve légèrement modifiée lors des sorties d’1 h 30 .
En pratique et pour votre confort . . .
Vous portez des vêtements confortables(dont un pantalon) , adaptés à la météo et des chaussures fermées pour l’extérieur.
Vous allégez votre sac à dos mais pensez à emporter de l’eau. Je fournis les toiles cirées permettant de s’asseoir et de s’allonger. Les téléphones sont éteints . . . pour communiquer : nous avons les arbres ! Inutile de prendre des photos . . . les plus beaux souvenirs se gardent dans le cœur !
Nous apprécions tous la tranquillité et le chuchotement nous permet respecter le calme de la forêt.
En pratique et pour s’organiser . . .
Je vous communique le lieu de rendez-vous lors de la réservation.
Vous me prévenez en cas de retard, pour voir s’il est possible de prendre la sortie en cours.
Le règlement s’effectue en début de séance.
En cas d’intempéries, la sortie est reprogrammée à une date ultérieure.
A la réservation, merci de m’informer d’une éventuelle allergie ou problème de santé.
Le Pass sanitaire est facultatif car nous évoluons en pleine Nature et nous avons donc la place nécessaire à la distanciation.
En pratique et pour s’assurer . . .
« Respire la forêt » est assurée auprès de la MACIF mais vous aurez recours à votre assurance « responsabilité civile » en cas de perte, de vol ou bris de vos objets personnels, ou en cas d’incident ou d’accident.